Nutrizione, senza confusione

Il tuo piano.
I tuoi pasti.
Il tuo ritmo.

TDEEzy trasforma fabbisogno, calorie e macronutrienti in un piano quotidiano chiaro. Tu scegli gli alimenti; Meal Coach ti aiuta con le quantità.

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Diario giornaliero di TDEEzy 5.0 — Light Mode

Diario giornaliero di TDEEzy 5.0 — Dark Mode

Schermata Oggi di TDEEzy 5.0 — Light Mode

Schermata Oggi di TDEEzy 5.0 — Dark Mode

Un unico flusso

Dai numeri al piatto,
senza perdere il filo.

Un piano comprensibile al mattino, strumenti rapidi durante la giornata e progressi leggibili nel tempo.

Onboarding e Profilo

Scegli Mifflin–St Jeor o BMR manuale, verifica l’anteprima del piano e ritrova i dati di calcolo nel tuo Profilo locale.

Nuovo Meal Coach

Il solver 5.0 considera insieme calorie, proteine, grassi e carboidrati, distingue fattibilità e realismo delle porzioni e spiega gli eventuali compromessi.

Funzione Premium

Diario flessibile

Distribuisci i pasti come preferisci, salva giornate o singoli piatti e riadatta le quantità quando cambiano i target.

Progressi utili

Storico, check-in settimanali e dati Apple Health ti aiutano a leggere la continuità, non a inseguire la perfezione.

Il tuo catalogo

Usa il database incluso in italiano o inglese, oppure importa il tuo CSV personale senza inviarlo a servizi esterni.

Scelta del metodo BMR nel nuovo onboarding — Light Mode

Scelta del metodo BMR nel nuovo onboarding — Dark Mode

Anteprima finale del piano nutrizionale — Light Mode

Anteprima finale del piano nutrizionale — Dark Mode

Nuovo onboarding

Parti dal dato che conosci davvero.

La configurazione 5.0 ti permette di scegliere subito tra la formula Mifflin–St Jeor e un BMR manuale riportato da una fonte attendibile.

Sette passaggi chiari con avanzamento visibile
Scelta esplicita tra stima e BMR manuale
Anteprima di BMR, TDEE, calorie e macronutrienti
Configurazione ripetibile dalle Impostazioni senza azzerare l’app

Riepilogo giornaliero TDEEzy — Light Mode

Riepilogo giornaliero TDEEzy — Dark Mode

Una vistacalorie, macro e pasti

0 contiil piano si aggiorna con te

Oggi

Sai sempre dove sei.

La Home mette in primo piano ciò che conta adesso: quanto resta, i macronutrienti ancora disponibili e il prossimo pasto.

Stato della giornata leggibile a colpo d’occhio
Accesso diretto a Meal Coach o inserimento manuale
Pasti già compilati pronti da consultare e modificare
Idratazione e promemoria nello stesso ritmo quotidiano

Costruttore del Meal Coach 5.0 — Light Mode

Costruttore del Meal Coach 5.0 — Dark Mode

4 obiettivicalorie, proteine, grassi e carboidrati

Sul dispositivonessuna IA o elaborazione remota

Meal Coach 5.0

Tu scegli gli alimenti. Lui cerca l’equilibrio.

Il nuovo motore considera contemporaneamente tutti i macronutrienti e separa ciò che è matematicamente possibile da ciò che richiederebbe porzioni poco realistiche.

Ruolo nutrizionale assegnato e modificabile
Quantità bloccabili quando vuoi mantenerle fisse
Risultati ottimali, validi con avvisi o approssimati
Spiegazioni sui nutrienti limitanti e suggerimenti pratici

Riepilogo dei progressi di TDEEzy — Light Mode

Riepilogo dei progressi di TDEEzy — Dark Mode

7 · 30 · 90giorni da confrontare

Check-incontinuità, senza pressione

Progressi

Il trend conta più del singolo giorno.

TDEEzy riunisce storico, andamento del peso, completezza del diario e dati salute autorizzati in una lettura pensata per il lungo periodo.

Target storici corretti per ogni giornata
Check-in settimanali per valutare sostenibilità e andamento
Integrazione Apple Health facoltativa e sotto il tuo controllo

Profilo e piano

I tuoi dati di partenza, finalmente riuniti.

Il nuovo Profilo mostra i dati usati nei calcoli, il metodo BMR, il livello di attività, l’obiettivo e il riepilogo del piano. Piano e obiettivi è stato ridisegnato senza cambiare le formule nutrizionali.